Power Plate

Mit der Power Plate pro5 AIRdaptive steht Ihnen im FitIn eines der innovativsten Trainingsgeräte der letzten Jahre zur Verfügung. Viele Stars aus Film & Fernsehen sowie Spitzensportler trainieren regelmäßig auf der Power Plate. Die Übungen sind sehr effektiv und können in relativ kurzer Zeit durchgeführt werden.

Personal Training: Regelmäßige Weiterbildungen unserer Trainer durch die Power Plate Academy garantieren Ihnen kompetentes und sicheres Training.


Effekte

Verbesserung des Stoffwechsels: Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Ernährung eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.

Steigerung der Muskelkraft: Mit dem Power Plate Programm können Sie ca. 97 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und die Kraftausdauer deutlich steigern.

Verbesserte Beweglichkeit: Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.

Durchblutungsförderung: Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungs- steigerung führen. Außerdem kann die Durchblutungsmassage das Hautbild erheblich verbessern.




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